À quoi devrait ressembler un dimanche au spa
Rien ne vaut une journée paisible au spa où l'on peut se détendre, se déstresser et apprécier la sensation d'être choyé. Malheureusement, les traitements au spa peuvent être coûteux, prendre du temps et nous nous sentons souvent coupables de nous offrir une telle retraite. La bonne nouvelle, c'est que s'offrir certains des petits luxes de la vie peut facilement vous donner l'impression d'être au spa – directement depuis chez vous. Les dimanches sont souvent les jours privilégiés pour prendre soin de soi et réinitialiser son état mental pour la semaine à venir avec des pratiques de "soul-therapy". Lisez ci-dessous quelques-uns des petits luxes que vous devriez vous offrir le dimanche prochain, quand il sera temps de vous déstresser !
Créez-vous un petit espace sécurisé
À moins que vous ne réussissiez à maintenir votre maison prête pour HGTV en tout temps, vous vivez probablement dans un certain désordre lié à votre vie quotidienne (surtout si vous avez des enfants). Pour les dimanches spa, vous voulez vous assurer d'avoir au moins un petit espace propre, douillet et confortable pour vous détendre. Gardez-le particulièrement exempt de tout encombrement lié au travail, à l'école ou à tout ce qui pourrait vous distraire. Quelques éléments de décor idéaux pour un espace spa seraient des oreillers, des couvertures douces, des tapis moelleux, des diffuseurs et des bougies. C'est votre espace d'évasion pour vous adonner à vous-même, alors chérissez-le.
Gardez l'air frais
Avez-vous déjà été dans un spa qui ne sentait pas bon ? Probablement pas (si c'est le cas, aïe !). L'arôme dans la pièce compte et joue un rôle énorme pour vous permettre de vous détendre. Voici quelques options pour garder l'air frais : aromathérapie, huiles essentielles, bougies et encens. Trouvez un parfum qui vous parle.
Nettoyez-vous
Profitez de ce temps pour prendre un bain et nettoyer votre corps en profondeur avant que la semaine agitée ne vous dévore. Ralentissez et prenez soin de toutes les choses que vous évitez pendant la semaine : traitements capillaires, rasage, gommages corporels, autobronzants, etc. Cela vous aidera à vous sentir prêt à affronter la semaine et à vous sentir pris en charge.
Chouchoutez votre visage
Nous portons littéralement l'épuisement sur notre visage avec la peau morte, les pores obstrués, les rides de stress, etc. Offrez-vous une exfoliation (pour éliminer les cellules mortes), un masque facial (pour réparer/réhydrater) et des produits de soin efficaces pour maintenir votre peau intacte. Le système de soin en 4 étapes de Vasanti est la routine facile et efficace parfaite pour un dimanche spa.
Utilisez des serviettes chaudes
Un « spa » ne peut être imité sans une serviette chaude classique, souvent utilisée pour ouvrir les pores de votre visage et soulager le stress dans d'autres parties de votre corps comme les pieds, le dos et les bras. Appliquez simplement la serviette chaude sur votre peau (faites attention à la chaleur) et tapotez pour apaiser la peau.
Utilisez votre lotion corporelle parfumée préférée
Vous savez, cette lotion que vous avez et qui sent trop bon pour être utilisée tous les jours ? Offrez-vous cette lotion lors de votre dimanche spa. Vous le méritez.
C'est l'heure d'une manucure / pédicure
Donnez vie à vos ongles, limez-les, ajoutez un peu de couleur ou coupez vos cuticules. Pour une raison quelconque, des lits d'ongles propres sont un remontant instantané.
Pratiquez une thérapie de l'âme
Nous avons tous quelque chose qui enflamme notre âme, alors faites cela lors de votre dimanche spa. Que ce soit méditer, écrire dans un journal, boire du champagne ou regarder votre émission de télévision préférée – faites-le. Maintenant que vous êtes propre et vous sentez frais, adonnez-vous à quelque chose qui vous éloignera de votre vie trépidante et restaurera votre équilibre mental.
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